一个粗糙的开始就是最好的开始 #学习经验 #读研 #读博 #自律 #青年创作扶持计划

我今年二十六岁，这也是我在清华读博的第四年。我想给大家分享一个我亲身体会非常有效的经验，叫做一个粗糙的开始，就是最好的开始。 首先，不管是每天日常的学习工作，还是考研、考博、学英语这样的长期学习，都不要等全部准备好了再行动。我也遇到过这样的人，必须把桌面收拾得一丝不苟，郑重其事地接满水，把电脑屏幕擦得反光才能开始学习。但实际上，我们只要躺在床上，随便打开手机上一个背单词的软件，就可以开始学习了。乔布斯也是在小车库里造出了第一台苹果电脑。所有经验、世人的成果，最初都只是一次笨拙的尝试，一个不完美的起步。 我们从小听的是“良好的开端，是成功的一半”。我以前都有一种执念，做事前一定要计划周全，万事俱备，才敢正式开始。好像这是一个很有仪式感的大事，但是完全不需要这样，不管你是无意的、仓促的，怎么样的开始都可以，一次笨拙的开始、做下去才最重要。所有的能力、经验和好状态，从来不是提前准备出来的，都是在行动的过程里一步步生长、打磨、完善出来的。 其次，不要在开始之前就把目标设计得过于宏大。很多人一开始就计划每天学习十个小时，坚持一整年，这种计划看起来非常振奋，但它会让开始变得非常沉重。如果你不是一个一直以来都超级自律的人，那还没真正进入这件事，你的潜意识里已经知道，这很难完成了。更有效的方法是把目标缩小到几乎不需要意志力。不要说我要学完一本书，先说我今天先开始看三页。不要说我要写出一篇好文章，先从今天写十行字开始。一个足够小的开始，会降低心理阻力，让人先进入状态，才能逐渐地坚持下去。 最后，每天的工作也从最简单的开始。我现在读博期间，每天早上一想到今天有那么多那么难做的任务，都不想起床。我的办法是，不要一上来就逼自己处理最难的部分。放下手机，写论文太难了，但是放下手机去调调字体格式，这种不太动脑子的活还可以接受。这些动作看起来很小，但它们让你从停滞进入流动，人一旦进入流动，焦虑就会下降，下一步也会自然而然地跟上。一个停留在脑子里的完美计划，永远不会实现的。所以有一件事，如果你一直想做，不要再等状态、等灵感、等万事俱备，有你犹豫的时间，你可能已经做完了。先坐着试试，先有一个哪怕乱七八糟的草稿，不要害怕仓促粗糙的开始，更不要害怕早期的失败，这些都是你成功的脚印。 抖音。